メンタル– category –

はじめに：「8月サボったから不合格」は大きな間違い 「夏休みに計画通り勉強できなかった…もう志望校に落ちるかもしれない」 8月が終わるこの時期、多くの受験生からこのような相談が寄せられます。大手予備校やSNSで「夏は天王山」「夏に勉強しなかった...

「過去問では解けていたのに、本番で解き方が飛んでしまった」「1問目が分からない瞬間、冷や汗が止まらなくなった」「文字を目で追っているのに、内容が頭に入ってこない」 入試本番、誰もが最も恐れるのが「頭が真っ白になる（パニック）」状態です。 今...

「勉強しなきゃいけないのに、スマホを見てしまう」もし今、こうした行動をとっているのなら、それは単なるやる気不足・怠慢ではないかもしれません。 本当の原因は、本気を出して勉強したのに、結果が出なかったらどうしようという、自分の能力の限界に直...

「勉強に集中しなきゃいけないのに、ふとした瞬間に去年の不合格通知が頭をよぎる」「学校で顔を合わせる“あいつ”がどうしても許せない。あいつよりいい大学に行かないと気が済まない」 受験勉強は、単なる学力勝負ではありません。机に向かっている間、頭...

「E判定からの逆転合格」「偏差値40から難関大学へ」書店やインターネットにあふれる、そんなドラマチックな物語に心を動かされた経験は、多くの受験生にあるかもしれません。苦しい状況を乗り越えて栄光を掴む姿は、確かに魅力的です。 しかし、その輝か...

「春にはあったやる気が、なぜか続かない…」「模試の成績も伸び悩み、焦りだけが募っていく…」 秋になると、多くの浪人生がこのような中だるみに直面します。これは、あなたの意志が弱いからではありません。むしろ、春から一生懸命走り続けてきた証拠であ...

模試の結果が返ってくる日。恐る恐る開いた成績表に書かれた「E判定」の文字を見て、血の気が引くような目の前が真っ暗になるような感覚に襲われたあなたへ。「あんなに頑張ったのに、全部無駄だったんだ…」「もう、合格なんて無理かもしれない…」その気持...

毎日必死に机に向かっている。参考書は着実に進んでいるはずなのに、模試の結果は横ばい、むしろ少し下がっている気さえする…。それは多くの受験生が経験する、心が折れそうになるスランプです。この時期は、「自分のやり方は間違っているんじゃないか」な...

まず、直視すべき事実をお話しします。受験勉強のストレスが限界を超えると、単なる「やる気が出ない」状態を超え、うつ病・適応障害といった精神疾患を発症するリスクがあります。これは「気持ちが弱いから」なるのではありません。一度この状態に陥ると...